35,2625$% 0.15
36,7369€% 0.03
44,5241£% 0.57
2.965,24%0,38
2.615,96%0,20
9.626,56%-1,01
Dil Temizliği nedir ? Ağız sağlığı genel vücut sağlığı açısından da çok önemli.Eczacı, Homeopat ve Aromaterapist Ezgi Nevçehan, bu konuda önemli bilgiler verdi.
Bu yazıyı okuduğunuz için teşekkürler, abone olmayı unutmayın!
Ağız sağlığı, sadece ağız ve dişlerle sınırlı kalmayıp tüm vücudumuzun sağlık durumu hakkında önemli ipuçları sunuyor. Ağız sağlığının vücut sağlığı üzerindeki etkilerine dikkat çeken Eczacı, Homeopat ve Aromaterapist Ezgi Nevçehan, dil ve ağız sağlığının genel sağlık üzerindeki kritik rolünü vurgulayarak, ağız bakımını bütünsel bir yaklaşım çerçevesinde nasıl yapmamız gerektiğine dair önerilerde bulundu.
Dil, Vücudumuzun Detoks ve Harita Organı
Dil, yalnızca tat almakla kalmaz, aynı zamanda vücudun bir detoks organıdır. Kadim tıp sistemlerine göre, dilin farklı bölgeleri vücudumuzdaki organları temsil eder. Ayurveda ve Geleneksel Çin Tıbbı’na göre, dilin ucu kalp ve akciğerleri, ortası mide ve dalak gibi sindirim organlarını, arka kısmı ise böbrekler ve bağırsakları simgeler. Dilin rengi, üzerindeki kaplama ve yüzeyi, bu organların sağlık durumu hakkında bilgi verir. Eczacı Nevçehan, “Dil temizliği, sadece ağız hijyeninin değil, aynı zamanda genel sağlığın da önemli bir parçasıdır. Her sabah yapılan düzenli dil temizliği, toksinlerin vücuttan uzaklaştırılmasına yardımcı olur ve genel sağlık üzerinde olumlu etkiler bırakır,” diyerek dil sağlığının önemini vurguluyor.
Oil Pulling ve Dil Temizliği: Kadim Bir Kombinasyon
Dil temizliği kadar önemli bir başka yöntem ise “oil pulling” (yağ çalkalama terapisi). Sabahları aç karnına yapılan bu işlem, ağız hijyenini desteklerken aynı zamanda vücuttaki toksinlerin dışarı atılmasını hızlandırır.
Oil pulling işleminin ardından sabahları bakır bir dil sıyıracıyla dil temizliğini öneren Nevçehan, “Bu basit ama güçlü yöntem, detoksifikasyonu destekler ve ağız sağlığını daha da iyileştirir,” dedi.
Diş Fırçası Hijyeni: Sağlıklı Ağız İçin İlk Adım
Çoğu kişi ağız hijyenine dikkat ederken, diş fırçalarının hijyenini göz ardı edebiliyor. Oysa diş fırçaları, bakteri üremesi için uygun bir ortam oluşturabilir.
Diş fırçalarının düzenli olarak değiştirilmesi gerektiğini de hatırlatan Nevçehan, “Üç ayda bir diş fırçanızı yenilemeyi unutmayın,” diyerek bu basit alışkanlığın önemine dikkat çekti.
Diş Sıkma ve Bruksizm: Gizli Tehdit
Modern yaşamın getirdiği stres, diş sıkma (bruksizm) veya çene sıkma sorunlarına yol açabiliyor. Bu durum yalnızca dişlere zarar vermekle kalmaz, aynı zamanda çene eklemlerinde ağrı ve baş ağrısı gibi sorunlara da neden olabilir.
Eczacı Nevçehan, diş sıkma ve stresi azaltmak için doğal çözümler önerileri;
Sağlıklı Ağız, Sağlıklı Beden
Eczacı Ezgi Nevçehan, ağız sağlığına bütünsel bir yaklaşım öneriyor:
Nevçehan, sözlerini şu şekilde tamamladı; “Sağlık dediğimiz şey, iki dudağımızın arasında başlar. Ağzımızdan çıkan sözler, ağzımıza koyduğumuz lokmalar ve ağız sağlığımıza gösterdiğimiz özen, yaşam kalitemizi belirler! (BSHA – Bilim ve Sağlık Haber Ajansı)
Pankreas Kanseri Tedavisinde Yenilikçi Yaklaşım